Программа позволяет Вам откорректировать и сбалансировать общий дизайн фигуры с учетом индивидуальных особенностей и улучшить внешний вид.
Высокая эффективность программы достигается:
- Сбалансированный график тренировок по принципу суперкомпенсации (короткий период восстановления после тренировки, во время которого показатели тренируемой функции достигают максимального значения). Если тренировка проходит в этот период, то занимающийся увеличивает свои показатели в несколько раз
- Сбалансированное чередование тренировок на сжигание подкожного жира, развитие выносливости, формирование мышц, развитие эластичности и гибкости.
- Персональный план нагрузок
- Персональная коррекция питания
Профессиональный контроль тренера за выполнением программы
