Программа позволяет Вам сформировать упругие бедра и ягодицы,. Добавить мышцам ног силы и выносливости
Высокая эффективность программы достигается:
- Сбалансированный график тренировок по принципу суперкомпенсации (короткий период восстановления после тренировки, во время которого показатели тренируемой функции достигают максимального значения). Если тренировка проходит в этот период, то занимающийся увеличивает свои показатели в несколько раз
- Сбалансированный подбор упражнений с максимальным прогрессированием и формированием мышц способствующим изменению и улучшению форм ног
- Системный персональный план нагрузок
- Персональная коррекция питания
Профессиональный контроль тренера за выполнением программы
