Программа позволяет Вам: Повысить гибкость и эластичность мышц и связок, увеличить способность к большему растяжению . Улучшить подвижность позвоночника и диапазон движения в суставах Снять нагрузку после рабочего дня . Восстановить тело и эмоциональные составляющие от перезагрузок.. Улучшить психо- эмоциональное состояние через физические упражнения.
Высокая эффективность программы достигается путем:
