Программа позволяет Вам Снизить вес , уменьшить содержание подкожного жира и улучшить дизайн тела . Отрегулировать соотношение мышц к жировым тканям. Снизить нагрузку на суставы и сосуды . Снизить порог риска к сахарному диабету, атеросклерозу , инсультам , инфарктам, артритам, артроз, варикозу и т.д. Способствовать качественному изменению образа жизни. Отрегулировать привычки и стереотипы питания.
Высокая эффективность программы достигается:
- Сбалансированный график тренировок по принципу суперкомпенсации (короткий период восстановления после тренировки, во время которого показатели тренируемой функции достигают максимального значения). Если тренировка проходит в этот период, то занимающийся увеличивает свои показатели в несколько раз
- Сбалансированное чередование программ на сжигание подкожного жира, развитие выносливости, формирование мышц, развитие эластичности.
- Персональный план нагрузок
- Персональная коррекция питания
- Профессиональный контроль тренера за выполнением программы
