Специальное занятие для детей основанные на физиотерапии для укрепления здоровья ребенка с учетом формирования и роста организма. Группы формируются по возрастным категориям.
Интервальная тренировка с чередованием аэробной и функциональной нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Способствует тратам большого количества кило-калорий и активному жиро-сжиганию.
Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела и глубоких мышц стабилизаторов, улучшающая подвижность позвоночника и суставов, минимизирующая нагрузку на позвоночник.
Класс для всех уровней подготовки
Инновационная тренировка с использованием специального оборудования мягкого мяча.
Инновационная тренировка с использованием специального оборудования большого мяча.
Класс для всех уровней подготовки
Инновационная тренировка с использованием специального оборудования широкой эластичной ленты.
Вид динамической растяжки основанный на хореографических движениях и пластики.
Класс для всех уровней подготовки
Система упражнений, направленная на развитие гибкости и релаксации.
Класс для всех уровней подготовки
Танцевальный класс с использованием хореографии различных направлений современного танца.
Класс для всех уровней подготовки
Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев.
Класс для всех уровней подготовки
Класс, включающий в себя элементы арабского танца.
Класс для всех уровней подготовки
Интервальная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки на степ-платформах. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Способствует тратам большого количества кило-калорий и активному жиро-сжиганию.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности
Интервальная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки на степ-платформах. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Способствует тратам большого количества кило-калорий и активному жиро-сжиганию.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
Интервальная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардиореспираторную систему. Способствует тратам большого количества кило-калорий и активному жиро-сжиганию.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. Используются все виды силового оборудования: гантели, бодибары, резиновые амортизаторы. Способствует укреплению мышечного корсета и формированию хорошей фигуры.
Класс для всех уровней подготовленности.
Силовой класс для тренировки мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса. Способствует формированию красивой формы ног и упругости ягодиц.
Класс для всех уровней подготовленности.
Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса. Способствует формированию подтянутых мышц живота.
Класс для всех уровней подготовленности.
Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела (грудь, спина, плечи, руки) и пресс. Способствует формированию красивых форм плеч и рук и укреплению спины.
Класс для всех уровней подготовленности.
Уникальная тренировка, сочетающая развитие силы, выносливость, глубоких мышц стабилизаторов и чувство баланса. Развивает координацию и выносливость. Способствует активному жиро-сжиганию.
Класс рекомендован для подготовленных.
Урок включает в себя различные комбинации танцевальной аэробики
Укрепляет сердце. Развивает координацию. Способствует активному жиро-сжиганию.
Класс рекомендован для всех уровней подготовленности
Введение в степ-аэробику. Урок состоит из 2 частей. Первая – разучивание основных движений степ аэробики, вторая – силовая работа. Укрепляет сердце и выносливость. Способствует активному жиро-сжиганию и формированию хорошей фигуры.
Класс рекомендован для начинающих
Обучение свободному владению базовыми шагами степ аэробики и соединение их в различные танцевальные комбинации. Развиват координацию. Способствует активному жиро-сжиганию.
Класс рекомендован для подготовленных.
